「痛み」はどこからくるのか？
どうして 「痛み」は起こるのか？


 「痛み」


どうやらこれが今回の旅のテーマだったみたいだ。


まず、ゴアでは、アシュタンガヨーガクラスで、
まだ自分の体にこんなに硬いところがあったのか、と驚くくらいの激しい痛み。
そして、食当たりからの嘔吐。
バラナシでは、激しい頭痛と変な腹痛に襲われ、
デラドゥンでは4.5日下痢。

いろんな 「痛み」を短期間に経験した。






昨日、10日間のヴィパッサナー瞑想合宿コースを終えて、
デラドゥンの山籠もりから聖地リシケシへ下りてきた。

ヴィパッサナー瞑想とは、物事をあるがままに見、自己観察を通して心のわだかまりを解きほぐす、お釈迦様によって再発見された瞑想方法。
10日間の合宿中、9日間沈黙を守り（先生とは必要な時のみok）、読み書きもだめ、
インターネットも携帯も使えない、外部との接触を一切持たず、
１日10時間近くひたすら座って瞑想を続けるというかなりキビシイもの。


最初の2.3日は何度も逃げ出したくなったり、発狂しそうになったことも度々あった。
実際、女性参加者10名中2名は、２日目にして大変さのあまり去ってしまった。

 
とにかく、1-2時間ずつとは言え、１日１０時間も座り続けるのがまずどうにもキツイ。
体のいろんな部分に激しい痛みが襲ってくる。
でも、集中力が極みに達してくると、痛みを超えて、深い瞑想状態へ入ることができる。



私たちは、痛みや苦しみ、嫌悪感、コンプレックスの原因を、
すべて自分の外にいつも探している。
でも、この修行を通して、自分の体を通してわかったことは、
これらはすべて、ほかでもない、自分の内から出てくるのだ。


過去に自分が積み上げてきた、心の奥底にある「濁り」に他ならない。


それは今生だけじゃなく、過去生からのものもあるかもしれない。
怒り、憎しみ、嫉妬、エゴ、嫌悪、渇望…。
潜在意識にあるこれらのものが、肉体を通して表面に浮かび上がり、
これが痛みやかゆみ、わずらわしい感覚として現われる。

その感覚に反応、反発して嫌悪感や陶酔感を抱くことで、
それらはさらに倍増してまた潜在意識へ刻み込まれる。

このヴィパッサナー瞑想では、痛みに反発や嫌悪感を抱かず、
あるいは気持ちいいという感覚にも浸ることなく、
ひたすら、客観的に観察し続ける。

そして、どんな感覚も、すべては浮かんでは消えていくという

「無常-anicca（アニッチャ）」

であることを自分の体を通して理解し、
完全に平静を保ち続けることで、
その心の奥底にある濁り、不純物の種を刈り取っていくという、
心の浄化のプロセスなのだ。

心地よい感覚に捕らわれてしまうこともまた、苦しみへとつながる。
そこに執着してしまうことで、それを得られなかった時に失望そして渇望に変わってしまうからだ。



この10日間の合宿で、自分とひたすら向き合い、
過去の出来事が走馬灯のように現われては消えていった。
そして、いかに自分の心の深い部分に多くの濁りを積み上げてきたか、
いかに自分の思考パターンがそれをさらに増やしているか、
いかに自分の心が平静さを保てていなかったが、ありありと見えてきた。


完全に、心の深いところからの浄化プロセスだった。


たった10日間のうちに、ものすごい生まれ変わったかのように感じる。
ものの見え方や意識の仕方が完全に変わっている。


「鳥がまず卵として生まれ、そこから今度は殻を破ってまた生まれるように私は生まれ変わった」
と、ゴエンカ氏は言っていたが、本当にそれくらいに、心の深いところからの変革をもたらすプロセスなのだ。

もちろん、10日間で悟りを得るわけではない。
でも、この合宿で瞑想のテクニックを習得し、これを日々続けていくことで、
自分の内からくる苦しみから少しずつ解放され、
心を常に平和に、日々幸せに生きていくことができる、
誰でも、どんな人でもできるテクニックなのだ。


日本にも京都と千葉にヴィパッサナーセンターがある。
http://www.bhanu.dhamma.org/index.php?id=1192&L=12


これは本当に素晴らしいものなので、
一人でも多くの人にぜひとも経験してもらいたいです。





すべてのものに、あらためて、心から感謝です。


そして、そして、
この世に送り出していただいた両親に、本当に心から感謝です。



ありがとう。

ヒンドゥー教徒最大の聖地、
バラナシへやってきた。　

ゴアとはうってかわり、
寒い。
空は灰色。
寒さのあまり、気分は落ちる。

その上、
ものすごい汚いし、うるさいし、しつこいし、
あー、インド来たーっ、と、もろに感じさせる場所。


バラナシはガンガー（ガンジス河）の下流。
死後にここで焼かれてガンガーに流されれば、
現世の罪は洗い流され、輪廻の苦しみから抜け出すことができると信じられている。


リシケシではガンガーを見たことがあったかが、
バラナシで見るガンガーは予想以上に大きかった。
この母なる河が、全てを受け入れてくれるのだ。





三日月状に流れるガンガー沿いにガート（沐浴場）が連なる。
50以上あるガートのうち２つが火葬場となっている。
ガートをひたすら歩いてみた。






いくつもの死体が次から次へと運ばれ、燃やされ、
その近くで人々は沐浴し、祈る。
ある者は洗濯し、
ある者は物乞いをし、
ある者は排泄をし、
こどもたちははしゃぎたわむれ、
牛や山羊が鳴き、
犬が鳩を食べ、
観光客がそれを眺め、
写真を撮る。

そして、
花も、ゴミも、死体も、人も、動物も、罪も、
なにもかもすべてを受け入れてくれる、
大いなる母、ガンガー。




リアルすぎる生と死が、
隣り合わせに、
生々しくそこにある。

なんとなく想像していたせいなのか、
あるいは、
過去生で経験していたのか、
あまり違和感やショックはなく、
すんなりとその光景は自分の中に入ってくる。


自分もその一部なのだ。


でも、
この映像を自分の目で確認できたことは、
ただ頭で理解するのとは異なり、
自分の深い意識の部分に大きな影響を与えたように思う。


やはり、ここまで来てよかった。
旅が、始まった気がした。








しかし寒すぎて、そして不衛生のせいか、
またもや体調を崩してきた。。。

日本ほどは寒くないけど、
普通の宿泊施設やレストランには暖房設備というものは全くない。
シャワーも熱いのが出たり出なかったり。。。

飲める水を、たっぷりと浴槽にためて入る日本のお風呂というものは、
ものすんごい贅沢なものなのだと、
改めてものすごくありがたく感じる。


あああ、
おふろはいりたいいい

 遅ればせながら、インドより。


明けましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願いいたします。


人生３０うん年のうち、実家以外で過ごした2回目の年越し。

元旦満月○というなんともスペシャルな日でしたね。


大晦日の夕方は、いつものビーチでヨギー仲間たちと、
いつもにもまして美しく太陽が水平線へ沈んで行くのを眺めていました。



そして、
沈んだと同時に反対側から巨大な満月が！！！





なんともすばらしいヒトトキ。

そして、年越しは、
またもやビーチで、
火を囲んでジェンベに音でベリーダンスが。
そしてカウントダウン間近からものすごい花火の連発。

さすがゴア。








そして、元旦早々、朝7時から、
ROLF師匠による、プラーナヤーマ（調気法）セッション。



いやぁ。最高でした。
感謝につきます。



でも、
やはり。

つくづく私は日本人だなぁ、と感じた。

年越しは、年越しそば食べて、
お正月は、お母ちゃんのお雑煮とおせち料理を食べたいなぁ、、と。


海外での旅で、いつもはほとんど日本は恋しくならないけど、
久々、このたび、感じました。

やっぱり、
にっぽんのお正月、さいこーです。




何はともあれ、
皆様、2010年という、新たな旅を、
素晴らしき、美しき、楽しきものにしていきましょう！


感謝とともに。。

 ナマステ〜！

ふろむインドです。




ご心配いただいていた皆様にご報告。
インドで生きています！

今週始めに、インドで初の洗礼を受け、
お腹をこわしてツライ思いをしましたが、
２回吐いただけですみました。

今は、南インドのゴアに滞在中。
クリスマスから年末年始にかけて
欧米を中心にインド国内からもトランスパーティに多くの人が来ていて、
毎日花火は鳴るわ音楽ガンガンだわ、交通渋滞だわ、すごいさわぎ。

そんなのを横目で見ながら、
毎朝早朝、アシュタンガヨーガのマイソールクラスに通っています。

世界中から達人たちが習いに来ていて、
とても刺激になってます。
素晴らしき師の教えの元で、日々、学びです。


そして夕方は、その仲間たちと、
ゴアのビーチに落ちる夕日を見ながら瞑想したり、音を奏でたり、
シャンティな時間を過ごしています。







波は、、、あっても膝くらい？
サーフボードをまだ一回も見てない。。
誰かやってる人いないかなぁ〜。




インドから、日本の皆様へ。

今年も一年、本当にお世話になりました。
どうもありがとうございます！

みなさま、よいお年をお迎えください！

皆様にとって、すばらしき2010年となりますよう、
心からお祈りしています☆


om shanti

 明日から、再び、インドへ旅に出ます。