よがてるよの「天地満開」

blog by Teruyo
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オーガニックカフェohanaでyoga
おととい日曜日朝9時から、
毎月1回恒例の東京三軒茶屋にあるオーガニックカフェ
ふろむあーすcafe OHANA での朝ヨガ&ブランチがありました。

ここ2ヶ月、多くの方の参加でキャンセルさせていただいていた方もいらっしゃったようで、
ようやく来れた、とおっしゃっていた参加者もいらっしゃいました。
ありがたい限りです。。。

朝9時から10時半ころまでシバナンダヨーガクラス、
11時頃から12時頃までOHANA プレート、そしてyogi tea。

昨日の食事はこんな感じ。




★本日のOHANAプレート★
 *夏のもちきびクリームシチュー
 *ズッキーニのペペロンチーノ風
 *車麩のトマト煮
 *玄米 or 七分つき米(古代米入り)
 *みそ汁, サラダ


すっごく美味しかったです!!!


日曜日に早起きをして、朝からヨーガをし、
そして、美味しい食事をいただく。
食べ終わってもまだお昼前。

休日をかなり満喫できる!
という声も多くいただいてます。

ふろむあーすカフェOHANAは、一昨年の11月にオープンしたできる限りオーガニックの食材を使ったマクロビオティック的なお料理を出すカフェです。
実は私もふろむあーすのバイトを前にしていて、
このOHANAのオープニング準備からオープンしてから2ヶ月少し、フルに働いていました。
流木やドリームキャッチャーなどでデコレーションがしてあるとてもあたたかい雰囲気のカフェで、食事もとても美味しくボリュームもあり、とてもオススメできる素敵な空間です。

毎週liveやトークショー、ワークショップなど盛りだくさんなので、
要チェック!

http://www.cafe-ohana.com/news.html


ヨーガクラスの後にみんなで食事をするのは、
とてもいいなぁ、と思っています。
クラスの途中での疑問、ヨーガに関することで聞きたいことなど聞く時間になるし、
クラスに来ている方同士の交流も深められて
意外に共通点が多く会ったり、いろいろと情報をシェアできるので、
私はこの時間がとても気に入っています。





次回のふろむあーすカフェOHANAのヨガは、

8月9日(日)9:00-12:00 です。

ご予約はこちらまで
(03) 3414-3545
info@from-earth.net

ご都合が合えばぜひご参加くださいね。
お待ちしております!
 


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